คุณประโยชน์ของคอกเทลมะละกอ

• ช่วยลดคอเลสเตอรอล เสริมสร้างภูมิคุ้มกันบำรุงสมอง บำรุง เลือดและผิวพรรณบำรุงสายตา บำรุงกระดูก ฯลฯ เพราะอุดมด้วย วิตามินเอ บี ซี อี เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส กรดโฟริก เบต้าแคโรทีน ไอโอดีน และน้ำตาล ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลมะละกอ

• มะละกอ
• แครอต
• สตรอเบอร์รี
• ส้มจี๊ด
• น้ำตาลทรายแดง
• เกลือ
• น้ำสะอาด
• น้ำแข็ง

ขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับการทำคอกเทลมะละกอ

• ผัก ได้แก่ : แครอต
• ผลไม้ ได้แก่ : มะละกอ, สตรอเบอร์รี, ส้มจี๊ด

การเตรียมน้ำผัก และผลไม้เข้มข้น (อัตรส่วน ต่อน้ำสะอาด 2:1)

1. ล้างผัก และผลไม้ที่เป็นส่วนผสมในการทำคอกเทลให้สะอาด
2. หั่นผัก และผลไม้ เป็นชิ้นเล็กๆ พักไว้
3. ปั่นผัก ผลไม้หั่นชิ้นเล็ก และน้ำสะอาด ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้
4. เทใส่ภาชนะ พักไว้

สัดส่วนน้ำผักและผลไม้สำหรับการทำคอกเทลมะละกอ

• มะละกอสุก 1 ส่วน
• สตรอเบอร์รี่ 1/2 ส่วน
• แครอตสุก 1/2 ส่วน
• ส้มจี๊ด 1/4 ส่วน

วิธีการผสมเครื่องดื่มสำหรับการทำคอกเทลมะละกอ

1. นำส่วนผสมของน้ำผักผลไม้ทั้งหมด ใส่กระบอกมีฝาปิด
2. ใส่ น้ำแข็ง น้ำตาลทรายแดง เขย่าให้เข้ากันจนน้ำแข็งละลายจะได้น้ำผักเย็นจัด
3. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟทันที